2020.09.26 00:00減量・ダイエットについて僕が伝えたいこと今回は 「減量・ダイエットについて僕が伝えたいこと」 というテーマでお話していきたいと思います。 これから ダイエットについての 考え方と実際に行う方法について 数回にわけて 解説していきたいと思います。 出来るだけ健康的に 身体に負担の少ない形で 減量・ダイエットをしたいという方は ぜひ読んで実行してみて下さい。 前回は 減量・ダイエットを行う上で運動が必要かどうかについてお伝えしました。今回は減量・ダイエットを行う上で僕が一番伝えたいことをお話していきたいと思います。まず僕は減量・ダイエットを始める上で 重要な...
2020.09.22 00:00辛い頭痛から解放されて毎日楽しく生活できるようになった40代女性からの喜びの声本日は 当院で改善された方からの 「喜びの声」を 紹介したいと思います。 Q1：どのような症状でお悩みでしたか？ またこれまでにどのような治療を受けてこられましたか？ 頭痛がひどく、また胃が痛いことがよくありました。 Q2：症状が良くなって一番嬉しかったことは何ですか？ いつも天気によって体調が悪くなったりしていましたが 気にせず好きなことをする 時間が持てるようになったことが嬉しかったです。Q3：施術を受けての印象・感想を教えてください。 先生に施術してもらうと全身が軽くなり今まで歩くのもつらかったことが うそのようになりびっくりします。 朝しんどくて...
2020.09.18 00:00減量・ダイエットを行う上で 運動が必要なのか？今回は 「減量・ダイエットを行う上で 運動が必要なのか？」 というテーマでお話していきたいと思います。 これから ダイエットについての 考え方と実際に行う方法について 数回にわけて 解説していきたいと思います。 出来るだけ健康的に 身体に負担の少ない形で 減量・ダイエットをしたいという方は ぜひ読んで実行してみて下さい。 前回は カロリー計算とPFCバランスをモデルケースを元に例を挙げてお伝えしました。今回は減量・ダイエットを行う上で運動が必要なのか？について僕の考えをお伝えしたいと思います。減量・ダイエットを行う上で運動が必要かどうかについ...
2020.09.14 00:00カロリー計算とPFCバランスをモデルケースから考えてみよう今回は 「カロリー計算とPFCバランスをモデルケースから考えてみよう」 というテーマでお話していきたいと思います。 これから ダイエットについての 考え方と実際に行う方法について 数回にわけて 解説していきたいと思います。 出来るだけ健康的に 身体に負担の少ない形で 減量・ダイエットをしたいという方は ぜひ読んで実行してみて下さい。 前回は PFCバランスを考えてカロリー計算を おこなう方法をお伝えしました。 今回は 今回は実際にモデルケースを 元にどのようにしておこなうかについて ...
2020.09.10 00:00PFCバランスを考えたカロリー計算とは？今回は 「PFCバランスを考えたカロリー計算とは？」 というテーマでお話していきたいと思います。 これから ダイエットについての 考え方と実際に行う方法について 数回にわけて 解説していきたいと思います。 出来るだけ健康的に 身体に負担の少ない形で ダイエットをしたいという方は ぜひ読んで実行してみて下さい。 前回は摂取カロリーを決める方法についてお伝えしました。今回は摂取カロリーの中での栄養バランスを考える上で必要になってくるPFCバランスについて詳しく解説していきたいと思います。前回も少しお伝えしたようにPFCとはP（protei...
2020.09.07 00:00減量・ダイエットを行う上で摂取カロリーを決める方法 今回は 「減量・ダイエットを行う上で摂取カロリーを決める方法」 というテーマでお話していきたいと思います。 これから ダイエットについての 考え方と実際に行う方法について 数回にわけて 解説していきたいと思います。 出来るだけ健康的に 身体に負担の少ない形で ダイエットをしたいという方は ぜひ読んで実行してみて下さい。 前回は減量・ダイエットにおける 考え方と消費カロリーについて 解説しました。 摂取するカロリーというのは 身体は食べたもので出来上がっていくため 減量・ダイエットにおいても&n...
2020.09.03 00:00減量・ダイエットをする上で大切なこととは？ 今回は 「減量・ダイエットをする上で大切なこととは？」 というテーマでお話していきたいと思います。 これから 減量・ダイエットについての 考え方と実際に行う方法について 数回にわけて 解説していきたいと思います。出来るだけ健康的に 身体に負担の少ない形で ダイエットをしたいという方は ぜひ読んで実行してみて下さい。 まずは ダイエットの基本的な考え方から 説明していきましょう。僕は減量・ダイエットをする上で体重を減らすということだけではなく無駄な体脂肪を減らすということが大切であると考えています。それを踏まえて解説していくと&nbs...
2020.09.01 00:009月の休診日のお知らせ 9月の休診日のお知らせです。 9月21日（月） 9月22日（火）は祝日ですので 診察を行っております。 平日に来られない方は ご来院くださいませ。 8月はとてつもなく暑い日が 続いたことで体調を崩されている方が 多く見られます。 まだ大丈夫と思わずに 身体と心に不安が出る前に ケアをしておくことが 大切だと考えています。 僕にお手伝いできることは しっかりとさせていただきますので お気軽にご連絡下さいませ。